母乳和配方奶的生長差異是真的嗎？研究告訴你真相

母乳和配方奶的生長差異，父母最常見的誤解

不少父母認為，母乳和配方奶的生長差異決定了孩子的身高。尤其是當隔壁喝配方奶的孩子看起來更胖、更高時，正在哺餵母乳的父母很容易感到不安。會冒出"我家孩子長得小，是不是因為母乳？"這樣的擔憂，是再自然不過的反應。但先把結論告訴你：哺餵方式本身並不是決定孩子最終身高的關鍵因素。喝母乳和喝配方奶的孩子之間，在生長早期確實存在一些模式上的差異，但沒有證據顯示這會決定孩子長期的生長潛力。

WHO生長曲線揭示的不同哺餵方式的模式

世界衛生組織（WHO）分別提供了以母乳哺育兒為基準製作的生長曲線，以及包含配方奶寶寶生長速度在內的通用生長曲線。這反映出兩組孩子在早期會呈現不同的生長模式。出生3~6個月之後，喝配方奶的孩子體重往往增加得更快。這是因為配方奶的蛋白質和部分礦物質濃度比母乳高，從而加快了早期的體重增長速度。相反，母乳哺育的孩子身高在這個時期看起來可能比同齡人略矮一些。但這只是外觀上的差異，並不代表長期的生長潛力。值得注意的是，WHO之所以製作兩套曲線，並不是判斷哪一組孩子長得更好，而是為了準確地解讀各自的正常範圍。

母乳中生長因子的作用 — 體重並不是全部

母乳中的生長因子（IGF、EGF等）是幫助孩子消化道發育、免疫系統成熟、細胞分化的生理活性物質。配方奶中並不存在與母乳完全相同形態的這些成分。有多項研究顯示，喝母乳的孩子在出生6個月後體重增長速度趨於平緩，但長期來看肥胖風險更低。也就是說，母乳哺育兒"不那麼胖的外形"，可能正是他們走在避免過重的健康生長軌道上的訊號。由此可見，母乳中生長因子的作用並不是單純促進體重增加，而是提升整體的發育品質。配方奶寶寶的生長速度之所以更顯眼，是因為蛋白質濃度的差異，而不是因為配方奶具有更出色的促生長效果。

真正決定身高生長的因素另有其他

孩子的最終身高，並不會由哺餵方式這一個因素決定。根據目前累積的研究，影響身高生長的因素中，遺傳因素約佔80%，環境因素約佔20%。環境因素包括營養均衡、睡眠品質、身體活動、壓力水平、有無慢性疾病等。當你覺得母乳哺育的孩子身高比同齡人矮時，真正需要檢視的並不是哺餵方式，而是這些環境因素。比起糾結哺餵方式，確認孩子在轉為副食品之後是否維持著均衡的飲食、睡眠時間和品質是否充足、是否進行能刺激生長板的規律身體活動，才是更有意義的做法。

母乳還是配方奶，無論哪種選擇，生長都會繼續

即使因為母乳哺育有困難，或是因故選擇了配方奶，孩子也完全可以健康成長。反過來，哺餵母乳也不能保證孩子一定長得更高、長得更健康。母乳和配方奶的生長差異，只是在哺餵早期的某些階段才會統計性地觀察到的模式，並不能成為預測成年後身高或體型的指標。重要的是，在孩子成長的過程中，父母持續保持關注，定期查看生長曲線，並為孩子營造均衡的生活環境。比起某個時期的生長模式，從長期角度去理解並支持孩子個人的生長軌道，才是關鍵。

擔心生長速度時需要留意的訊號

與母乳和配方奶的生長差異無關，如果孩子的生長速度出現以下訊號，諮詢兒童生長專科醫師會有幫助。第一，與同齡人的生長百分位相比，持續停留在第3百分位以下。第二，生長速度比以前明顯變慢。第三，骨齡檢查顯示與實際年齡有較大差異。兒童生長專科醫師會透過骨齡分析來了解生長板狀態和剩餘生長時間，並一併檢視飲食、睡眠、運動等整體生活習慣。哺餵方式是否正在影響孩子目前的生長，也能在這一過程中得到準確評估。