母乳和奶粉的生长差异是真的吗？研究告诉你真相

母乳和奶粉的生长差异，父母最常见的误解

不少父母认为，母乳和奶粉的生长差异决定了孩子的身高。尤其是当隔壁吃奶粉的孩子看起来更胖、更高时，正在喂母乳的父母很容易感到不安。会冒出"我家孩子长得小，是不是因为母乳？"这样的担忧，是再自然不过的反应。但先把结论告诉你：喂养方式本身并不是决定孩子最终身高的关键因素。吃母乳和吃奶粉的孩子之间，在生长早期确实存在一些模式上的差异，但没有证据表明这会决定孩子长期的生长潜力。

WHO生长曲线揭示的不同喂养方式的模式

世界卫生组织（WHO）分别提供了以母乳喂养儿为基准制作的生长曲线，以及包含奶粉宝宝生长速度在内的通用生长曲线。这反映出两组孩子在早期会呈现不同的生长模式。出生3~6个月之后，吃奶粉的孩子体重往往增加得更快。这是因为奶粉的蛋白质和部分矿物质浓度比母乳高，从而加快了早期的体重增长速度。相反，母乳喂养的孩子身高在这个时期看起来可能比同龄人略矮一些。但这只是外观上的差异，并不代表长期的生长潜力。值得注意的是，WHO之所以制作两套曲线，并不是判断哪一组孩子长得更好，而是为了准确地解读各自的正常范围。

母乳中生长因子的作用 — 体重并不是全部

母乳中的生长因子（IGF、EGF等）是帮助孩子消化道发育、免疫系统成熟、细胞分化的生理活性物质。奶粉中并不存在与母乳完全相同形态的这些成分。有多项研究表明，吃母乳的孩子在出生6个月后体重增长速度趋于平缓，但长期来看肥胖风险更低。也就是说，母乳喂养儿"不那么胖的外形"，可能正是他们走在避免超重的健康生长轨道上的信号。由此可见，母乳中生长因子的作用并不是单纯促进体重增加，而是提升整体的发育质量。奶粉宝宝的生长速度之所以更显眼，是因为蛋白质浓度的差异，而不是因为奶粉具有更出色的促生长效果。

真正决定身高生长的因素另有其他

孩子的最终身高，并不会由喂养方式这一个因素决定。根据目前积累的研究，影响身高生长的因素中，遗传因素约占80%，环境因素约占20%。环境因素包括营养均衡、睡眠质量、身体活动、压力水平、有无慢性疾病等。当你觉得母乳喂养的孩子身高比同龄人矮时，真正需要检视的并不是喂养方式，而是这些环境因素。比起纠结喂养方式，确认孩子在转为辅食之后是否维持着均衡的饮食、睡眠时间和质量是否充足、是否进行能刺激生长板的规律身体活动，才是更有意义的做法。

母乳还是奶粉，无论哪种选择，生长都会继续

即使因为母乳喂养有困难，或是因故选择了奶粉，孩子也完全可以健康成长。反过来，喂母乳也不能保证孩子一定长得更高、长得更健康。母乳和奶粉的生长差异，只是在喂养早期的某些阶段才会统计性地观察到的模式，并不能成为预测成年后身高或体型的指标。重要的是，在孩子成长的过程中，父母持续保持关注，定期查看生长曲线，并为孩子营造均衡的生活环境。比起某个时期的生长模式，从长期角度去理解并支持孩子个人的生长轨道，才是关键。

担心生长速度时需要留意的信号

与母乳和奶粉的生长差异无关，如果孩子的生长速度出现以下信号，咨询儿童生长专科医生会有帮助。第一，与同龄人的生长百分位相比，持续停留在第3百分位以下。第二，生长速度比以前明显变慢。第三，骨龄检查显示与实际年龄有较大差异。儿童生长专科医生会通过骨龄分析来了解生长板状态和剩余生长时间，并一并检视饮食、睡眠、运动等整体生活习惯。喂养方式是否正在影响孩子目前的生长，也能在这一过程中得到准确评估。